Het ervaren van kortdurende stress kan helpend zijn voor adolescenten. Zo kan een beetje stress adolescenten alerter en gemotiveerder maken, wat gunstig kan zijn voor de academische prestaties. Het ervaren van langdurige, chronische stress kan echter negatieve gevolgen hebben voor jongeren. Om een ongunstige ontwikkeling op latere leeftijd te voorkomen, is het essentieel om verhoogde stressniveaus tijdens de adolescentie vroegtijdig aan te pakken.